ピポブル 〜思考のアップデート〜

思考をアップデートして人生をより良いものにしていことを目指すブログ

健康・病気

いつも通りを保つことの大切さ

〜ピポブル第188回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回はいつも通りを保つことの大切さについて書いていこうと思います。 1 何かの変わり目のときこそ気をつけたいこと 2 いついかなる時もいつも通りを保ち続ける 3 まとめ 1 何かの変わり目のときこそ気をつけ…

思考の断捨離をする方法

〜ピポブル第172回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は思考の断捨離をする方法について書いていこうと思います。 1 良い汗をかいた時の思考が無駄がない状態かもしれないということ 2 頭の中の無駄な思考を整理整頓する 3 まとめ 1 良い汗をかいた時の思考が…

依存症についての考え方

〜ピポブル第144回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は依存症について書いていこうと思います。 1 依存症についての考え方 2 心が疲れているからなのかもしれないと言うこと 3 まとめ 1 依存症についての考え方 依存症は治りづらいと良く言われていますが、そ…

二度寝しない方が得をする

ピポブル第131回 どーも、こうたです(^ ^) 今回は二度寝しない方が得をするについて書いていこうと思います。 1 二度寝しない方が得をする 2 スパッと起きる方法 3 まとめ 1 二度寝しない方が得をする 1回目で起きたときに、『あのまま起きておいた方がよか…

早起きは三文の徳の仕組み

ピポブル第130回 どーも、こうたです(^ ^) 今回は早起きは三文の徳の仕組みについて書いていこうと思います。 1 早起きは三文の徳の仕組み 2 自分の感情に気をつける 3 まとめ 1 早起きは三文の徳の仕組み 早起きは三文の徳という言葉をご存知でしょうか? …

好きな曲を聴くと悩み事が消えていく仕組み

ピポブル第129回 どーも、こうたです(^ ^) 今回は好きな曲を聴くと悩み事が消えていく仕組みについて書いていこうと思います。 1 好きな曲を聴くと悩み事が消えていく仕組み 2 最初の自分にリセットする感覚で音楽を聴く 3 まとめ 1 好きな曲を聴くと悩み事…

メンタルの弱い人の特徴

〜ピポブル第97回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回はメンタルが弱い人の特徴について書いていこうと思います。 1 メンタルが弱い人の特徴 2 ないものからあるものへ焦点を変える 3 まとめ 1 メンタルが弱い人の特徴 メンタルが弱い人には共通の特徴がありま…

食べ物は思考に影響する

〜ピポブル第93回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は食べ物は思考に影響するということについて書いていこうと思います。 1 食べ物は思考に影響する 2 利己的な発想では良いアイディアは生まれない 3 まとめ 1 食べ物は思考に影響する 人の体は食べ物で出来…

調子の悪い時は誰にでもある スランプから抜け出す思考法

〜ピポブル第77回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は調子の悪い時は誰にでもある スランプから抜け出す思考法について書いていこうと思います。 1 どんな人でもスランプがある 2 悪いことの後には必ず良いことが起きる 3 まとめ 1 どんな人でもスランプがあ…

自然体になれば最強になれる 自然体になるための5つの方法

〜ピポブル第76回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は自然体になれば最強になれる 自然体になるための5つの方法について書いていこうと思います。 1 自然体になるための5つの方法 2 自然体になると健康に良い 3 まとめ 1 自然体になるための5つの方法 昨日、…

一年の計は元旦にあり 〜初日の出を見ると思考が上向きになる〜

〜ピポブル第72回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は一年の計は元旦にあり 〜初日の出を見ると思考が上向きになる〜について書いていこうと思います。 1 初日の出で思考は上がる 2 太陽を見ることの大切さ 3 まとめ 1 初日の出で思考は上がる 皆さんは毎年、…

不安な気持ちを落ち着かせる方法

〜ピポブル第68回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は不安な気持ちを落ち着かせる方法について書いていこうと思います。 1 不安はトラウマから生じる 2 不安に思っていることの90パーセントは起きない 3 まとめ 1 不安はトラウマから生じる 不安に思うことは…

ストレスを軽減させる方法は2つの無駄を人生から省くこと 

〜ピポブル第67回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回はストレスを軽減させるには2つの無駄を人生から省くことについて書いていこうと思います。 1 人からどう思われているかを気にしすぎないこと 2 勝ち負けを考えすぎないこと 3 まとめ 1 人からどう思われて…

ガンになる人とならない人の考え方の違いについて

〜ピポブル第50回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回はガンになる人とならない人の考え方の違いについて書いていこうと思います 1 ストレスの原因は自分自身の考え方にもある 2 間違っていることを許すことでガンになりづらくなる 3 まとめ 1 ストレスの原因は…

病気にならないための考え方

〜ピポブル第33回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は病気にならないための考え方について書いていこうと思います 1 自分の心に素直になることで病気にならない 2 どう思われたとしてもブレない強さをもっていれば病気になりづらい 3 まとめ 1 自分の心に素直…

天候によって思考が左右される仕組み

〜ピポブル第31回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は天気によって思考が左右される仕組みについて書いていこうと思います 1 記憶の中のイメージによって気分が左右されている 2 記憶の上書きにより思考を変化させる 3 まとめ 1 記憶の中のイメージによって気…

運動が脳に与える影響

〜ピポブル第8回〜 どーも、こうたです(^ ^) 今回は運動が思考に与える影響について書いていこうと思います 1 運動が思考に与える影響 2 有酸素運動と水が脳をよくする 3 まとめ 1 運動が思考に与える影響 みなさんは普段から運動をする習慣がありますか? …