ピポブル 〜思考のアップデート〜

思考をアップデートして人生をより良いものにしていことを目指すブログ

自然体になれば最強になれる 自然体になるための5つの方法

〜ピポブル第76回〜

どーも、こうたです(^ ^)

今回は自然体になれば最強になれる 自然体になるための5つの方法について書いていこうと思います

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1  自然体になるための5つの方法

昨日、箱根駅伝がありましたね

選手を見ていると『どの方も素晴らしい精神力を持っているなぁ』とつくづく尊敬しました

その中でもより自然体でいれる人が自分を出せたのだと思い感心しました

自然体でいることが大切だと誰もがわかっていてもなかなか難しいことだと思います

自然体でいれる方法をいくつか考えてみたいと思います

1つ目はまず自然体の人を良く観察することではないでしょうか

身近に自然体の友人がいなければ動画やテレビ番組でも構いません

アスリートの方の中には自然体の人が多くいると思うので、そういう方が出演している番組や動画を見てみると良いですね

2つ目に動物を見たり触れ合ったりすることです

動物は純粋な自然体でいるからです

3つ目は自然を見に行くことです

もうこれは自然体の感覚を取り戻すには欠かせないことだと思います

4つ目は良く眠るということです

寝不足でいると不自然な動きになります

5つ目は食品添加物をなるべく体の中に入れないということです

不自然なもので体を作ると不自然な出来上がりになるからです

なのでなるべく自然に近い食品をとると自然体でいれるということですね

2 自然体になると健康に良い

こうして考えてみると自然体になるということは意外と難しいことではないような気がします

最強の自分になるために今からでもできる自然に近づく方法をとってみるのもよいかもしれません

自然破壊が少しずつ進んでいるように自分の体も不自然になってくると思うのです

よい食品をとることは病気の予防にも繋がりますのでおすすめです

最後に1つ、自然体になるために今からすぐできることがあります

それは水を飲むことです

水を飲むことで体の中の循環が促されて健康にもとてもよいです

3 まとめ

自然体に近づくことで思考や体の調子が整うと思います

そのためには自然体の人を観察して、行動パターンを真似してみると良いかもしれないですね

今回はここまでです

ここまで読んでいただきありがとうございました^ - ^ 

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